PART I. The four stages of forgiving
We hurt
We hate
We heal ourselves
We come together
Some nice things forgiving is not
PART II. Forgiving people who are hard to forgive
Forgiving the invisible person
Forgiving people who do not care
Forgiving ourselves
Forgiving monsters
Forgiving God
PART III. How people forgive
Slowly
With a little understanding
In confusion
With anger left over
A little at a time
Freely, or not at all
With a fundamental feeling
PART IV. Why forgive?
Forgiving makes life fairer
Forgiving is a better risk
Forgiving is stronger
Forgiving fits faulty people
PHẦN I. Bốn giai đoạn tha thứ
Chúng tôi đau
Chúng tôi ghét
Chúng ta tự chữa lành
Chúng ta đến cùng nhau
Một số điều tốt đẹp tha thứ không phải là
PHẦN II. Tha thứ cho người khó tha thứ
Tha thứ cho người vô hình
Tha thứ cho những người không quan tâm
Tha thứ cho chính mình
Tha thứ cho quái vật
Chúa tha thứ
PHẦN III. Cách mọi người tha thứ
Chậm
Với một chút hiểu biết
Trong sự bối rối
Với cơn giận còn sót lại
Một chút thời gian
Tự do, hoặc không chút nào
Với một cảm giác cơ bản
PHẦN IV. Tại sao lại tha thứ?
Tha thứ làm cho cuộc sống công bằng hơn
Tha thứ là một rủi ro tốt hơn
Tha thứ là mạnh mẽ hơn
Tha thứ phù hợp với những người có lỗi
Explains and guides the reader step by step through the four stages of forgiveness: hurting, hating, healing, and reconciliation ; provides solid help for freeing ourselves from the burden of hurts we don't deserve and for achieving healhier relationships and peace of mind
Giải thích và hướng dẫn người đọc từng bước qua bốn giai đoạn của sự tha thứ: tổn thương, căm ghét, chữa lành và hòa giải; cung cấp sự trợ giúp vững chắc để giải phóng bản thân khỏi gánh nặng tổn thương mà chúng ta không đáng phải gánh chịu và để đạt được những mối quan hệ lành mạnh hơn và sự an tâm